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  • ÃâÆÇÀÏ2020-01-13
  • µî·ÏÀÏ2020-04-23
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Ã¥¼Ò°³

¸ðµÎ ¶È°°Àº 24½Ã°£À» »ç´Âµ¥, ¿Ö ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ÀÌ·ç´Â °ÍÀϱî? ¡º¿¹¼úÇϴ ½À°ü¡»ÀÇ ÀúÀÚ ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» À§´ëÇÑ ¼ºÃ븦 ÀÌ·é ¿¹¼ú°¡µéÀÇ º¸ÅëÀÇ ÇÏ·ç¿¡¼­ Ã£°íÀÚ Çß´Ù. Ã浿ÀûÀÌ°í ÁïÈïÀûÀΠ¿µ°¨À¸·Î ÀÏÇÒ °Í °°Àº ¿¹¼ú°¡ ´ëºÎºÐÀº Áöµ¶Çϸ®¸¸Ä¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ¼º½ÇÇßÀ¸¸ç ±× ´©±¸º¸´Ù ´õ ¾ö°ÝÇÏ°Ô ½À°üÀ» À¯ÁöÇß´Ù.

Ã¥Àº ¹öÁö´Ï¾Æ ¿ïÇÁ¿¡¼­ ÇÁ¸®´Ù Ä®·Î±îÁö, Áö³­ 400³â°£ À̸§À» ¾Ë¸° ¿©¼º ¿¹¼ú°¡ 131¸íÀÇ ÀÏ»óÀûÀΠ·çƾ°ú ÀÛ¾÷ ½À°üµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¸î ½Ã¿¡ ÀϾ¼­ ¸î ½Ã¿¡ Àá¿¡ µå´ÂÁö, ÇÏ·ç¿¡ ¸î ½Ã°£ µ¿¾È Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´ÂÁö, »êÃ¥°ú ¸ñ¿å, ÀÌ¿ô°úÀǠƼŸÀÓÀ̠âÀÇÀû È°µ¿¿¡ ¾î¶² È°·ÂÀ» ÁÖ´ÂÁö µî »ç¼ÒÇÒÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ´õ¾øÀÌ °áÁ¤ÀûÀΠ½À°üµéÀÌ´Ù. ¿µ¾÷±â¹Ð°úµµ °°Àº °¢ÀÚÀÇ ¡®ÀÏÇϴ ¹æ½Ä¡¯Àº À§´ëÇÑ Àι°µéÀÇ ½À°üÀ» ¿³º½À¸·Î½á µ¿±âºÎ¿©¸¦ ¾ò°í ½ÍÀº µ¶ÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì Èï¹Ì·Î¿î ¾È³»¼­°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¿ÀÀü¿¡´Â ÁýÁß·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°í, ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¡¸´º¿åŸÀÓ½º¡¹¸¦ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Àаí Ã浿ÀûÀ¸·Î ÀÏÀ» Çϸç Ä¿ÇǸ¦ ²ú¿© ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» °®°í ÀÖ´ø ¡®¾ÆħÇü Àΰ£¡¯ ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â 2007³â ¾î´À ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ, ÀÏ»ó°ú Ã¢Á¶ÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®µéÀ» ¶°¿Ã·È´Ù. ¡®¸ðµÎ ¶È°°Àº 24½Ã°£À» »ç´Âµ¥, ¿Ö ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ÀÌ·ç´Â °ÍÀϱ ¡®´©±º°¡´Â °¢º»À» ¾²°í, ¿ÀÆä¶ó¸¦ ÁöÈÖÇÏ°í, Ç³°æÀ» ±×¸®´Â ½Ã°£¿¡ ¿Ö ³ª´Â »¡·¡Çϴ ½Ã°£Á¶Â÷ °Ü¿ì ³»´Â °ÍÀϱ ¡®Ã¢Á¶ÀûÀΠ¼Ò¼öÀÇ »ç¶÷µéÀº Æ¯º°ÇÑ ½À°üÀ» °®°í Àִ °ÍÀϱ ¡®±×µéÀº ¿ì¸®º¸´Ù ´õ È¿À²ÀûÀÌ°í, ´õ ÁÖµµÀûÀÌ°í, ´õ ÈƷõȠ°ÍÀϱ 
±×´Â Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø Ã¢Á¶ÀÚµéÀÇ ÀÏ°ú¿¡ ´ëÇÑ º»°ÝÀûÀΠÁ¶»ç¿¡ Âø¼öÇß°í Áö³­ 400³â°£ °¡Àå À§´ëÇѠâÁ¶ÀڷΠ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¼Ò¼³°¡, ÀÛ°î°¡, È­°¡, ¾È¹«°¡, ±ØÀÛ°¡, ½ÃÀÎ, Ã¶ÇÐÀÚ, Á¶°¢°¡, ¿µÈ­°¨µ¶, °úÇÐÀÚµéÀÇ ÇϷ縦 Á¤¸®ÇÑ ¡®ÀÏ»óÀÇ ½À°üDaily Routine¡¯À̶ó´Â ºí·Î±×¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ±×´Â ±×µéÀÇ ÇϷ砽ð£Ç¥¿Í ÀÛ¾÷½À°üÀ» Á¤¸®Çϸ鼭, Ã¢Á¶Àû »ç°í¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ö¸é, ÀÛ¾÷, ¿¬½À, È޽ĠµîÀÇ ÀûÀýÇÑ Á¶ÇÕ°ú, ÀÏ»óÀÇ Àå¾Ö¹°µéÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ °¡À̵å¶óÀÎÀ» Ã£°íÀÚ Çß´Ù. ±×¸®°í 7³â µÚ ±× °á°ú¹°ÀΠ¡¶¸®Ãß¾óDaily Rituals¡·À» Ãâ°£ÇÑ´Ù. Ã¥¿¡ ´ëÇØ ¡¸Æĸ®¸®ºä¡¹´Â ¡°»ý»êÀûÀΠ³»ÀÏÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ¾ö°ÝÈ÷ ÁöÄѾߠÇÒ ÇÏ·çÀÇ ½À°ü¿¡ °üÇѠ塱À̶ó°í ±ØÂùÇßÀ¸¸ç ¡¸¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î¡¹Àº ¡°¹«ÇÑÇÑ ´Ù¾ç¼º, ¿¹Ãø ºÒ°¡´ÉÇÑ µ¶Ã¢¼º, ±×¸®°í ¿¹¼ú°¡µéÀÇ ¾û¶×ÇÑ ÀÏ»óÀÌ ³¡¾øÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù¡°°í ÆòÇß´Ù. ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â ¡¸¸ÞÆ®·ÎÆú¸®½º¡¹¿¡¼­ Áö³­ 6³â°£ ÆíÁýÀåÀ¸·Î È°µ¿Çß°í ¡¸½½·¹ÀÌÆ®¡¹, ¡¸ÇÁ¸°Æ®¡¹ µî¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î ±ÛÀ» ±â°íÇß´Ù. ÇöÀç ºê·çŬ¸°¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù.

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¾²´Â »ç¶÷µéÀÇ ÁýÇÊ ½À°ü  

·çÀÌÀÚ ¸ÞÀÌ ¿ÃÄà - ¾î´À ÁýÇʱ¤ÀÇ ¸ôÀÔ 
µµ¸®½º ·¹½Ì - ÀÚ½ÅÀÇ º»´ÉÀûÀΠ¸®µëÀ» Àо´Â ¹æ¹ý 
À¯µµ¶ó À£Æ¼ - ±ÛÀ» ¾²±â¿¡ °¡À堿Ϻ®ÇÑ ÇÏ·ç 
¿ÁŸºñ¾Æ ¹öƲ·¯ ¹Ì¶õ´Ù - ±âºÐÀÌ ¾î¶»µç ¸ÅÀÏ ½á¶ó 
¹Ì¶õ´Ù ÁÙ¶óÀÌ - »êÃ¥ÀÌ ±Û¾²±â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 
ÆÐƼ ½º¹Ì½º - Ä§´ë¿¡ ¾É¾Æ ½Ã¸¦ ¾²´Â ·ÎÄ¿ 
¸±¸®¾ð Çï¸Õ - ´ã¹è ¼¼ °©°ú ÁøÇÑ Ä¿ÇÇ ½º¹« ÀÜ 
Á¸ µðµð¿Â - µÎ ½Ã°£ µ¿¾È ÇÑ ¹®ÀåÀ» ¾²´õ¶óµµ 
¿¤¸®ÀÚº£½º º¸¾ð - Á¤È®ÇÑ ´Ü¾î¸¦ °í¸£´Â ÀÏ 
Àç´Ö ÇÁ·¹ÀÓ - ½À°üÀ» ¸ö¿¡ ÀÍÈ÷´Â ½Ã°£ 
Åä´Ï Ä«´Ù ¹ã¹Ù¶ó - ´ÜÆí°ú ÀåÆíÀ» ¾²´Â ½À°üÀÇ Â÷ÀÌ 

·çƾÀ» ÁöÅ°´Â ¿¹¼ú°¡ÀÇ ¾ö°ÝÇÑ ÇÏ·ç  

À̻级 ¾Æ¿ºµ¥ - ¾î´À ÀÛ°¡ÀÇ 1¿ù 8ÀÏ 
Æ䟠ÄÚÀΠ- ¿ÀÂ÷ ¾ø´Â ½Ã°£Ç¥¿¡ Áßµ¶µÇ´Ù 
Äí»ç¸¶ ¾ß¿äÀÌ - ½º½º·Î Á¤½Åº´¿ø¿¡ µé¾î°£ ¿¹¼ú°¡ 
¿¤¸®³Ê ·ç½ºº§Æ® - ÇÏ·çÀÇ ¸¶Áö¸·¿¡´Â Àϱ⸦ ¾´´Ù 
¸¶¸® ¹Ù½ÃÅ°¸£Æ®¼¼ÇÁ - ¼ö³â µ¿¾ÈÀÇ ¹Ýº¹Àû ÇÏ·ç 
¿¤»ç ½ºÅ°¾ÆÆÄ·¼¸® - ÃÊ ´ÜÀ§±îÁö ½Ã°£À» Áöų °Í 
¸Å±â ÇÜºí¸µ - ·çƾÀÌ º¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ë°¨ÇØÁø´Ù 
¼£·µ ºê·¹ÀÌ - ¾Æħ¿¡ °¡Àå Ã¢ÀÇÀûÀΠÀÛ°î°¡ 
µµ·Î½Ã Åè½¼ - Á¾À̸¦ ¼Õ¿¡¼­ ³õÁö ¾ÊÀº Àú³Î¸®½ºÆ® 
¿¤¸®ÀÚº£½º ¹è¸´ ºê¶ó¿ì´× - ÀϺη¯ °íµ¶À» ¸¸µé¾î³½ ½ÃÀΠ
ÁÙ¸®¾Æ ¿ïÇÁ - ¾Æħ, ÀÛ¾÷Çϱ⠰¡Àå ÁÁÀº ½Ã°£ 

¾Æ¸§´ä°í Áöµ¶ÇÑ ±Û¾²±âÀÇ °¨¿Á 

¼öÀü ¼Õűנ- ½º½º·Î¸¦ °Å¼¼°Ô ¸ô¾ÆºÙÀ̴ ÀÏ 
¸¶°Å¸´ ¹Ìÿ - ¼Ò¼³ ¾²±â°¡ Á¦ÀÏ ¾î·Á¿î ¼Ò¼³°¡ 
µµ·Î½Ã ÆÄÄ¿ - ¾î´À °ÔÀ¸¸¥ ÀÛ°¡ÀÇ ¸¶°¨ ³¯ 
ij¼­¸° ¸Ç½ºÇʵå - ÇÏ·ç Á¤µµ ½¬´Â °Ô ±×·¸°Ô±îÁö ³ª»Û ÀÏÀϱî 
ij¼­¸° ¾Ø Æ÷ÅÍ - ¾²±â À§ÇØ ÀºµÐÇϴ »î 
ºê¸®Áþ ¶óÀϸ® - Áö·çÇÔÀº Áß¿äÇÑ ½ÅÈ£ÀÌ´Ù 
¿¤¸®ÀÚº£½º ºñ¼ó - ¾ÆÁ֠õõÈ÷ ¾²´Â ½ÃÀΠ
Á¶Áö ¿¤¸®¾ù - ½Ã°ñ¿¡ ¼û¾îµç ÀÛ°¡ÀÇ ÀºµÐÀû »î 
ÆдϠÇ㽺Ʈ - ÀÛ°¡ÀÇ ÀÏÀº ³¡ÀÌ ¾ø´Ù 

¿©ÀÚµéÀº ´ëü ¾î¶»°Ô ÇسÂÀ»±î  

¾Æ³é½º ¹Ù¸£´Ù - ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸é¼­ ¿µÈ­¸¦ ¸¸µç´Ù´Â °Í 
½ºÅڶ󠺸À¢ - ±× ³²ÀÚ¸¦ µ¹º¸Áö ¸»¾Ò¾î¾ß Çß´Ù 
ÄÉÅ× ÄݺñÃ÷ - ¿¹¼ú°ú °áÈ¥ÀÌ ¾ç¸³ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î 
¸® Å©·¡½º³Ê - ¾Ç¸í ³ôÀº ¿¹¼ú°¡ ³²Æí°úÀÇ °áÈ¥ »ýÈ° 
¾Ù¸®½º ´Ò - ¿©ÀÚµéÀÌ ¸¶ÁÖÇϴ ¼¼»ó 
ÁÙ¸®¾Æ ¿öµå ÇÏ¿ì - Á¦ÀÏ Èûµç ÀϷΠÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÑ´Ù 
·ç½º ¾Æ»ç¿Í - ¿¹¼úÀ̶õ ÀÏ»óÀÇ ÀϺΠ
Ŭ¶ó¶ó ½´¸¸ - ÀÛ°î°¡ ³²ÆíÀÇ ´ë´ÜÇÑ Âø°¢ 
¸Þ¸® ¼¿¸® - °¡»ç³ëµ¿ÀÇ Æ´¹Ù±¸´Ï¿¡¼­ ¾´ ´ëÀÛ 
¸±¶ó Ä³Ãµ - ÁÖ´ç 40½Ã°£À» »ç¼öÇÏ´Ù 
ÆдϠƮ·Ñ·´ - ¼ö¸¹Àº Ã¥ÀÓÀ» Áö°íµµ À¯ÄèÇÏ°Ô 
Çظ®¾ù È£½º¸Ó - ³¶¸¸ÀûÀΠ°ü°è´Â ÇØ·Ó´Ù 
Æä³Ú·ÎÆä ÇÇÃ÷Á¦·²µå - ±Û ¾²´Â ½Ã°£À» µÇã±â±îÁö 
¸¶°Å¸´ ¿öÄ¿ - 30³â µ¿¾È ¾´ ¼Ò¼³ ÇÑ Æí 
´ÏÅ° µå »ýÆÈ - »Ä¼Ó ±íÀÌ »óó°¡ µÈ ÇѸ¶µð 
¼È¸® Àè½¼ - ÀúÇÑÅ״ ±Û¾²±â°¡ ÈÞ½ÄÀÌ¿¡¿ä 

ÁÁÀº ³¯¿¡µµ ³ª»Û ³¯¿¡µµ ±×³É ¾µ °Í  

¹öÁö´Ï¾Æ ¿ïÇÁ - ±ØÈ÷ Á¶¿ëÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀΠ»î 
Çظ®¾ù ¸¶Æ¼³ë - ÀÚ¸®¿¡ ¾ÉÀº Ã¹ 25ºÐÀº ¹«Á¶°Ç ½á¶ó 
´ÏÅ° Á¶¹Ý´Ï - ¾Ð¹Ú°¨À» ´À³¢Áö ¾Ê´Â ºñ°á 
ÁÙ¸® ¸Ó·¹Åõ - ´ë°³ ±×³É ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇØ¿ä 
ij·² Å· - °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß Àß Ç®¸°´Ù 
±×·¹À̽º ÆäÀϸ® - À̾߱âÇÏ°í ½ÍÀº Ã³À½ÀÇ Ã浿À» ±â¾ïÇ϶ó 
·¹ÀÌö È­ÀÌÆ®¸®µå - Ã¢ÀÛ¿¡´Â ¸¶¹ý °ø½ÄÀÌ ¾ø´Ù 
¸Þ¸® ¿ï½ºÅÏÅ©·¡ÇÁÆ® - ÀǺÐÀ» ±âµ¿·ÂÀ¸·Î 
³ªÅ»¸®¾Æ ±äÃ÷ºÎ¸£±× - ±âºÐÀÌ ±Û¾²±â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 
Èú·¯¸® ¸ÇƲ - ¿À·¡ »ý°¢ÇÏ°í »¡¸® ¾²´Â ÀÛ°¡ 
ÁÖ³ª ¹Ý½º - ±×·¯¹Ç·Î °è¼Ó ½á¾ß ÇÑ´Ù 
ÇÁ¸®´Ù Ä®·Î - °¡È¤ÇÑ ¿î¸í°ú ½Î¿ì¸ç ±×¸®´Ù 

ÁïÈïÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷À̴ ¹«°èȹÀÇ ÀÚÀ¯  

½Ç¶ó ÇìƼ - ±Û¾²±â¿Í »îÀÌ Çϳª°¡ µÇ±â¸¦ 
¿¤·¹³ª Æä¶õÅ× - ±¸¼®Áö°í Á¼Àº Àå¼Ò¸é ÃæºÐÇÏ´Ù 
Á¶¼¼ÇÉ ¸Æ¼¼ÆÛ - ½Ã°£ÀÇ Áö¹è¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â Á÷¾÷ 
½Åµð ¼Å¸Õ - ³­ ·çƾÀ» ÁöÅ°´Â ¿¹¼ú°¡´Â ¾Æ´Ï¿¡¿ä 
Á¶ ¾ÜŲ½º - ºóµÕ°Å¸®´Â ¿¹¿­ÀÇ ½Ã°£ 
Á¶¾Ø ¹Ìÿ - ½½·³ÇÁ°¡ Ã£¾Æ¿Ã ¶§ 
Á¦À̵𠽺¹Ì½º - ±ÛÀº ¾²°í ½ÍÀ» ¶§ ½á¾ß ÇÑ´Ù 
ÇìÀ̵破øÇÜ - ±âºÐÀüȯÀ» À§ÇÑ Åä´Ð ÇÑÀÜ 
·Î·¹ÀΠÇѽºº£¸® - Àǹ«ÀûÀΠ±Û¾²±âÀÇ ¾î¸®¼®À½ 

´©±¸¿¡°Ô³ª Àڱ⸸ÀÇ ¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù  

Çظ®¾ù ºñ󠽺Åä -³¡ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â Áý¾ÈÀÏ »çÀÌ»çÀÌ 
À̻絵¶ó µ¢ÄÁ - ¾ÈÁ¤ÀûÀΠ»îÀ» °ÅºÎÇÑ ¹«¿ë¼ö 
¸¶°Å¸´ ¹öÅ©È­ÀÌÆ® - ±âº»ÀûÀ¸·Î °íµ¶ÇÑ Á÷¾÷ÀÌ´Ù 
¾Æ±×³×½º ¸¶Æ¾ - ¿µ°¨À» ºÎ¸£´Â ¹°¸®Àû È¯°æ 
¾Æ±×³×½º µ¥¹Ð - È¥ÀÚ Àִ ½Ã°£°ú °É¾î ´Ù´Ò °ø°£ 
¿¡¹Ð¸® µðŲ½¼ -Ã¥°ú ÀÚ¿¬°ú ¸¶À½À» ³ª´©´Â »î 
¾Ø ºê·¡µå½ºÆ®¸®Æ® - °í¿äÇÑ ¹ãÀÌ µÇ¸é 
·Î¸àÀΠºê·è½º - °í¸³À» ÀÚóÇؾߠ°¡´ÉÇØÁö´Â ÀÏ 
¾Ë¸¶ Å丶½º - ÀÏÈç¿©´üÀÇ ¸ö°ú ½º¹°´Ù¼¸ÀÇ ¿¡³ÊÁö 
Ç츮¾ù Á¦ÀÌÄß½º - Á¶¿ëÇÑ ½Ã°£À» ÈÉÄ¥ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é 

¿µ°¨À» ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£µé  

¸¶¸£±×¸®Æ® µÚ¶ó½º - ±Û¾²±â´Â Á÷¸éÀÇ °úÁ¤ 
ÄÝ·¹Æ® - ÃÖ»óÀÇ ÀÛ¾÷½ÇÀº °¨¿ÁÀÌ´Ù 
ÄÉÀÌÆ® ¼îÆØ - ÀúÀý·Î ±ÛÀÌ µÇ¾î Èê·¯³ª¿À´Â À̾߱â 
±Û·Î¸®¾Æ ³×ÀÏ·¯ - ³ª´Â Ã£¾Æ¿À´Â À̾߱⸦ ÇÊ»çÇÑ´Ù 
¼£·µ ºê·ÐÅ× - ³¶µ¶ÀÇ Áñ°Å¿ò 
¸£³× ÄÛ½º - ÀÚ½ÅÀ» ´Ù±×Ä¡Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇØ¿ä 
Á¶¶ó ´Ò ¼­½ºÅÏ - ÀÛ¾÷ °øÆ÷Áõ¿¡ »ç·ÎÀâÈú ¶§ 
Á¦ÀΠķÇǿ - ÇÑ ÆíÀÇ ¿µÈ­´Â ±Û¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴ٠
¾Ù¸®½º ¿öÄ¿ - Á¶±Ý Æ¯º°ÇÑ ÀÛ¾÷ ¹æ½Ä 
¸Å¸®¾ð ¾Ø´õ½¼ - ¹ø½ÇÏ°í ¸ðµç °Ô ÀÌÇصǴ ¼ø°£ 
¿õÅäÀÚÄÉ ¼§°Ô - ¹«ÀǽÄÀÌ Áִ ¼±¹° 
Çï·» ÇÁ¶ûÄËÅ»·¯ - ¿µ°¨Àº ÁغñµÈ ÀÚ¿¡°Ô Ã£¾Æ¿Â´Ù 

Á÷¾÷À¸·Î¼­ÀÇ ¿¹¼ú°¡  

¿¡µå³ª Æä¹ö - ¾î¶² È¯°æ¿¡¼­µµ ±ÛÀ» ¾²´Â Èû 
ij¼­¸° ¿ÀÇÇ - Çö½Ç °¨°¢À» ÀÒÁö ¾Ê±â 
¹Ù¹Ù¶ó ÇÝ¿ö½º - °áÄÚ ½Åºñ·ÓÁö ¾ÊÀº ÀÏ 
±×À¢µ¹¸° ºê·è½º - ½Ã´Â ¿Ïº®ÇÑ ÇüÅ·Π¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù 
¹Ù³×»ç º§ - ½ÇÁúÀûÀΠÈûÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ 
ij·Ñ¸® ½´´Ï¸Õ - ¼³°ÅÁö¸¦ ³¡³»¾ß ¸ôÀÔÇϴ ȭ°¡ 
¸¶¸±¸° ¹ÎÅÍ - ÁÖ5ÀÏÀº ½ºÆ©µð¿À·Î Ãâ±ÙÇÑ´Ù 
¸Å±â ³Ú½¼ - ÂªÀº ¸Þ¸ð·Î ½ÃÀÛÇÑ ±Û 
Á¶¾Ø Á¶³ª½º - ¿µ°¨Àº Àϻ󿡼­ ¾ò´Â °Í 

ÀÏ»ó°ú ¿¹¼úÀÇ ±ÕÇü¿¡ ´ëÇÏ¿©  

ÇÁ¶û¼ö¾ÆÁ簭 - ½À°üÀû »îÀº µûºÐÇÏ´Ù 
¾Èµå·¹¾Æ ÁöÅÚ - ÀǽÄÁִ ÃÖ´ëÇÑ °£¼ÒÇÏ°Ô 
¿¡¹Ð¸® Æ÷½ºÆ® - ½Ä»ç´Â 15ºÐ À̳»¿¡ ¸¶Ä¥ °Í 
¿¡µå³ª ¼¼ÀÎÆ® ºó¼¾Æ® ¹Ð·¹ÀÌ - Áý¾ÈÀÏ¿¡¼­ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸Ö¾îÁö±â 
¾ÆÀϸ° ±×·¹ÀÌ - ¿¹¼ú°¡´Â ¿îÀüÀ» Çؼ­´Â ¾È µÅ 
ÆÐÆ®¸¯ Ä·º§ ºÎÀΠ- ¾î´À ¹è¿ìÀÇ ±î´Ù·Î¿î »ç»ýÈ° 
¿¤¸®³ë¾î ¾Èƾ - Àϻ󿡠½Ã°£À» »¯±âÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù 
Ä«·» ºí¸¯¼¾ - ±¼°ú ¼¤ÆäÀÎÀ¸·Î ¿¬¸íÇÑ »î 
·çÀÌÁ׺§½¼ - ´ÙÀÛÀÇ ºñ°á 

»ç¼ÒÇÑ ½À°üÀ¸·Î ºÒ¾ÈÀ» ÀáÀç¿ì´Ù  

¿¡µð½º Çìµå - Èæ¹é ¿ÊÂ÷¸²À» °í¼öÇÑ µðÀÚÀ̳ʠ
Á¦½Ã ³ë¸Õ - Á¤½ÅÀû ÁöÁÖ°¡ µÇ¾îÁØ ÀǽÄÀ» ±×¸¸µÐ ³¯ 
·¹¿Âƾ ÇÁ¶óÀ̽º - ¿ÀÆä¶ó°¡¼ö°¡ ÁöÄ¡Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é 
¾È³ª Æĺí·Î¹Ù - ¹ß·¹¸®³ªÀǠƯº°ÇÑ ½Ä´Ü 
¸¶¸®¼Ö ¿¡½ºÄÚ¹Ù - ±Ø´ÜÀûÀΠħ¹¬À¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ Àý¾àÇÏ´Ù 
ºñ¸£±âÆ® ´Ò¼Õ - 3ºÐ°£ÀÇ ¹ß¼º ¿¬½À 
´Ï³ª ½Ã¸ó - ¹«´ë À§¿¡¼­ ¸¶¹ýÀ» °Å´Â ¹æ¹ý 
´ÙÀ̾ؠ¾Æ¹ö½º - »çÁøÀ» Âï´Â ÀÏÀº Àγ»ÀÇ °úÁ¤ 
¾ÆÀϸ° Æз² - ¾î´À ¼ÒÇÁ¶ó³ëÀÇ ºÐÀå½Ç 
Å»·ê¶ó ¹ðÅ©Çìµå - ¹è¿ì´Â ½Ã°èÀÇ ³ë¿¹´Ù 
¸Þ·¯µð½º ¸ùÅ© - È¥ÀÚ Çϴ ÀÛ¾÷°ú ÇÔ²²Çϴ ÀÛ¾÷ 
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